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オアシス横須賀24Plusブログ

横須賀店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

80ポイント達成!

つい先日、やっと80ポイントを達成しました!
嬉しい!

何が80ポイントかと言うと・・・!?

インボディ測定をすると右上に出てくるフィットネススコアの事で、体成分を分かりやすく点数化したもの。
つまり、自分の身体の成績みたいなものです。

ひそかにそのフィットネススコアを80ポイントにしよう!とフィットネススタッフの中で「目指せ!80ポイントチーム」を結成していました。笑

「79ポイントになったよ」というチームスタッフの言葉を聞くと、「私も頑張ろう」とやる気になったり、測定をしてポイントが少しずつ上がっていくと、「おっ!いい調子!」と嬉しくなったり。
もちろんポイントが下がる時もあって、そんな時は「最近運動出来てなかったな」と気づいたり、「筋肉減ってるから筋トレを増やそう!」とさらなる目標を作るきっかけになったり。

自分の身体の変化を知ることって大切なんだなぁと実感してます。

測るのが怖い!と思う方もいらっしゃるかもしれませんが、ぜひぜひ、皆さんもインボディ測定をして夏までに理想の自分を目指して、目標を立ててみてはいかがですか??!

ご家族やお友達と一緒に目標を立てると更に目標達成に近づける事間違いなし!
私もまだまだポイントアップを目指します☆


(山本)

画像(1):1番最初と今回の記録です!フィットネススコア見てください!
※画像撮影者/山本
80ポイント達成!
2009年06月27日│ダイエット・美容
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