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オアシス横須賀24Plusブログ

横須賀店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

2009年10月

男の休日 〜帰省編〜

先日、お休みを頂き久しぶりに嫁の実家に帰省してまいりました。 行先は、島根県隠岐の島。日本海に浮かぶ島です。 普段目にしている日常の風景とは違い自然が沢山で、 この非日常的な感じが癒されます。 ついでに、自分の携帯電話がほぼ圏外だったことも非日常的な状態でしたね。 お世話になっている間は何かとイベントがあり、観光名所巡りや餅をつくったり、焼き芋したりと普段経験できないことが体験できました。そんな...
男の休日 〜帰省編〜

夏の思い出・・・富士!!

朝晩が冷え込んで季節は秋真っ最中、そうしているうちにもうすぐ冬ですね。 僕の今年の夏を振り返ってみると運よく時間もあって、いろんなところに出かけることが出来たのですが、その中でも何といっても印象に残っているのが人生初の「富士山登頂」です!! 8月の中旬に1泊2日で出かけたのですが・・・正直、僕は富士山をなめてました。 まず失敗だったのが「服装」。 8月の中旬ということもありさすがに富士山といえど...
夏の思い出・・・富士!!

店舗日誌 | 2009年10月29日

モノを大切に使う気持ち、皆さんは忘れていませんか?

長年、大切に使っているモノ、、、ありますか? 私の場合、ズバリ「サーフボード」です! なぜか? もちろん、学生の頃から長年やっている趣味の道具ということもありますが、壊れたら自分の手で修理しているということが大きいですね。 サーフボードはウレタンフォームという硬い発砲スチロールのような素材に薄く、ラミネートされているだけなので、ちょっとぶつけただけで、すぐにへこんだり、表面が割れてしまいます(修...
モノを大切に使う気持ち、皆さんは忘れていませんか?

店舗日誌 | 2009年10月24日

韓国旅行に行ってきました

約半年間のオーストラリア留学から帰ってまいりましたフロントスタッフの冨永です。 留学の際にメルボルンで有名なセントキルダのビーチで撮った写真をご紹介します。 さて私は先月初めて韓国旅行へ行ってきました。 本来の目的は現地の友人を訪ねることだったのですが、物価が安いのでおいしい料理を堪能し、韓国のりや衣服、化粧品などを大量購入することができました! 定食屋さんで料理を頼むとキムチなどの副菜が無料で...
韓国旅行に行ってきました

店舗日誌 | 2009年10月20日

最近私は香りで癒されるのです

季節はすっかり秋ですね! お芋や栗など季節を感じる物が店先に並び、秋をしみじみ感じます。 私は金木犀の香りがとても好きで、最近は道を歩いているだけでとても癒されます。 普段の生活でも香りがする物がとても好きで、スタッフには柴田の匂い・・・「柴臭」 と言われているのですが…… 香りのする物を長年愛用しています! この香り達のおかげで気分が落ち着いて、すごく癒されます。 最近は柔軟剤や芳香剤などすご...
最近私は香りで癒されるのです

店舗日誌 | 2009年10月16日

バスケ人気到来!

先日JBLの開幕戦を観戦してきました! 大学の友人がトヨタアルバルクのチーム関係者の為チケットを入手できたのですが、当日はなんと開場直後から長蛇の列&当日券は売り切れの状態でした! ついにバスケ人気到来!? これは先月までテレビで放映されていたドラマ「ブザービート」の影響でしょうか…!? こう見えて(?)かつてバスケットマンだった私にとってもバスケット人気が揚がるのは嬉しい限りです! 自...
バスケ人気到来!

店舗日誌 | 2009年10月15日

複式呼吸で幸せを

突然ですが、結婚しました! 僕の親友が…(笑) そして歌ってきました・・・! 僕が!(笑) 先日、結婚式の招待状を受け取ったのですが披露宴で歌う事がきまりました… なんとなくお風呂で口ずさむ程度の僕…。 このままでは、、、と単純に思いました。歌をもっと上手に歌いたいと! でも方法は?? そういえば音楽の先生は「息を大きく吸ってお腹の底から出しましょう」なんてよく言ってました! コレってレッスン中...
複式呼吸で幸せを

小さな幸せ。金木犀

いつのまにか、金木犀(きんもくせい)の香りが漂う季節になりましたね。 金木犀といえば、9月から10月にかけて咲く秋の花。 小さいオレンジ色の花を無数に咲かせ、良い香りを発します。 この香りを嗅ぐと夏が終わり、徐々に冬が近くなってきていることを教えてくれてるようにも思います。 また来年も台風にも負けず元気に実をつけベランダを開けた時に、金木犀の香りがしてくれればと思う今日このごろです♪
小さな幸せ。金木犀

店舗日誌 | 2009年10月12日

汗を流すなら

最近、自身の減量へのモチベーションが落ちているパーソナルトレーナーの新井です。 モチベーションが下がると当然のことながら、結果も付いてこないですね。 そこで皆様に質問です!! 皆様は目標へのモチベーションが下がっている時はどのように対処されていますか? ・目標の再確認や、目標を立て直しますか? ・仲間と励まし合いますか? ・スタッフに相談しますか?(相談していただけると嬉しいです☆) ・運動の方...
汗を流すなら

秋の魚で元気に!!

最近涼しくなってきてスッカリ秋の気配。 秋のひとつの楽しみといえば食欲の秋ですね♪ おいしい食材がたくさんありますが、読んで字のごとく「秋刀魚」はその中でも代表的ではないでしょうか? 今は、脂ものっていて凄くおいしい時期です! このサンマの脂には コレステロールを下げる不飽和脂肪酸がたくさん入っていて、メタボのひとつの原因でもある高血圧を抑える作用や、動脈硬化・心筋梗塞になどにも効果的です! サ...
秋の魚で元気に!!

店舗日誌 | 2009年10月09日

靴底で身体チェック

いきなりですが、みなさん、普段はいているシューズの靴底、見たことありますか? 私はオアシスで働き始めてから約2年半、、、オアシス用の運動シューズは3足目になりました。 オアシスOpen当初から約2年間履いていたシューズは、新しいシューズを買った後も外履き用として使用していて、もうかなりボロボロに。。。 そろそろもうダメかなぁと思って何気なくシューズの裏をみてみると。。。 靴底のすり減り方が左右で...
靴底で身体チェック

ヒップホップのレッスン!

フロントスタッフの田所雅之です! 今回「はじめてヒップホップ50」にトライしてきました! ■スタッフのかんたんプロフィール (1)運動は得意ですか? ダンスや球技系のスポーツは得意です。 (2)運動経験を教えてください。 サッカー9年、ストリートダンス5年 (3)カラダは固いほうですか?柔らかいほうですか? あまり柔らかくないです。 (4)体力に自信はありますか? 持久力はある方だと思います。 ...
ヒップホップのレッスン!

プログラム体験談 | 2009年10月05日

パーソナルストレッチ練習!

スタジオ1の前にパーソナルストレッチのパネルがあるのをご存知ですか? 昨日はパーソナルストレッチの練習をしました! マンツーマンでのストレッチです。 みんなでストレッチ受ける人、ストレッチを施す人、交代しながら練習です。 何も力を入れてなくても、体を気持ちいいところで伸ばしてくれるので、本当にリラックス効果があります。 お互いストレッチし合って、感想を言い合うのですが、前屈がしやすくなったり、肩...
パーソナルストレッチ練習!

店舗日誌 | 2009年10月01日