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オアシス横須賀24Plusブログ

横須賀店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

目標にむけて。

少し前のブログにも書きかましたが、今年の目標である『富士山登頂』の時期が近づいてまいりました。
少し不安な部分もあるので、情報収集として経験者から話しを聞きました。
聞けば聞くほど、少し不安になり最近サボり気味だったトレーニングを再会。

基本的にモチベーションに左右されやすくすぐにサボってしまうのですが、
今回は目標があるので、しっかりと持続させなくては!

と言う事で、継続させるための極意『トレーニング日記』を始めました。
重さや回数を管理し、成果を目で見て確認しモチベーションを維持させるようにしております。
継続しにくかったり、モチベーションが上がりにくい方は一度試してみてはどうでしょうか。

ちなみに、私はiphoneで簡易的に入力できるようにしています。


(納)

画像(1):トレーニンググッズ
※画像撮影者/納
目標にむけて。
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