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オアシス横須賀24Plusブログ

横須賀店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

2010年09月

夜の海岸を皆で快走

9月20日(月)にオアシス25周年記念イベント「ナイトラン」を実施しました! 今まで横須賀店では「シーサイドウォーク&ジョグ」と題して、馬掘海岸の遊歩道を皆さんとウォーキングやジョギングをするイベントを実施してきました。ただ、今回は特別です。横須賀店初の「ナイトラン」!夜の時間帯と言うことで、どれくらいの方が来て頂けるのか心配でしたが、なんと21名もの方が参加して下さいました! 昼の時間帯に実施...
夜の海岸を皆で快走

店舗イベント | 2010年09月23日

意識することの大切さ

先日、10日間ヨーロッパ旅行へ行っておりました。行った国は、ドイツ・スイス・イタリア・フランスの4カ国なのですが、イタリア以外はどこも涼しく過ごしやすかったです。 ドイツの可愛い家並みや、スイスの景色はまるでハイジの世界で空気も澄んでいて、イタリアやフランスは世界遺産の建造物が声が出ないほど綺麗でした。 しかし、そんなドキドキワクワクの気持ちの中、不安がありました。 時差による体重増加とご当地も...
意識することの大切さ

ダイエット・美容 | 2010年09月20日

食欲不振はダメ!

暑い日が続いていますが、皆さんは食欲不振になっていませんか!? この暑さだと、どうしても噛んで、食べることさえ、辛くなってしまう方もいるかもしれません。 そんな時はスープがオススメです! 私は最近スープにハマっていて、毎日食べています。笑 家にある食材で手軽に出来て、しかも経済的!! 今日はスープカレーを作りました。 カレーのスパイスや刺激が、食欲増進の効果をもたらします。 冷凍のシーフードミッ...
食欲不振はダメ!

食事・栄養・レシピ | 2010年09月02日