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オアシス横須賀24Plusブログ

横須賀店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

2010年10月

私たち、パワーアップを約束します!

今日は、毎週木曜日にGROUP KICKを担当しているスタッフ西峰のビデオ撮影をしました。この撮影された風景は、本社担当部署に郵送し、チェックをしてもらう為のビデオ撮りです。実際にスタッフ8名に参加者になってもらい、60分のマスタークラスを行いました。 参加してくれたスタッフは、当日出勤をしていたスタッフです。皆、スタッフ西峯を応援して夜遅く迄、館内に残ってくれていました。その様子を見て、本当に...
私たち、パワーアップを約束します!

店舗日誌 | 2010年10月15日

秋の海風体感の爽快ジョグ?

10月11日(月)の祝日に馬掘海岸の遊歩道にてオアシス25周年記念イベントの1つ「シーサイドウォーク&ジョグ」を実施致しました。 オアシス横須賀店の恒例屋外イベントとなりました「シーサイドウォーク&ジョグ」ですが、今回は12名の方が参加して下さいました。しかも、今回はウォークの参加者はいなく、皆さんでジョグを楽しみました。イベント当日は秋だというのに25度をこえる気温で、皆さん暑さとの勝負をしな...
秋の海風体感の爽快ジョグ?

店舗イベント | 2010年10月14日

レッツ、筋トレ

突然ですが、最近筋力トレーニングはしていますか?実は、僕はサボりがちになっていました…。そこで、本日は先輩スタッフの小林と勤務後に久しぶりに筋力トレーニングをしました。トレーニング箇所は、背中・お腹・胸をはじめとした大筋郡のトレーニングです。ただトレーニングをするだけではもったいないと思い、使用している筋力部位を意識をしながら、とても集中してやってみました。すると、いつもより使用している筋肉の動...
レッツ、筋トレ

身体を温めて冬太りに備えましょう!

朝晩肌寒くなってきましたが、皆さん風邪などひかずお過ごしでしょうか?こよなく夏を愛し、ひどく暑がりな上にとてつもなく寒がりなスタッフ竹田です。 先日、スタッフ青木と夕ご飯を食べに行った際にチゲ鍋豆腐を食べました。(今年は、ジャンキー食品を卒業する事をここに誓います…。)鍋の中には、豚バラ肉や大根・豆腐など具材がたくさん入っていて土鍋でぐつぐつ音を立てていました。一口食べるだけで、唐辛子のピリリと...
身体を温めて冬太りに備えましょう!

食事・栄養・レシピ | 2010年10月11日