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オアシス横須賀24Plusブログ

横須賀店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

白湯のすすめ

寒い冬がやってきました!私はヒートテック2枚着てもブルブル震えてしまうほどの寒がりなので、この季節は辛いです・・・そんな私が最近始めているのが白湯!「さゆ」と読みますが、ご存知ですか?白湯とは一度沸騰させたお湯を少し冷ました50度くらいのお湯のことを言います。

白湯には
・体を温め、新陳代謝がよくなる!
・老廃物の排出を促し、美肌になる!
という効果が期待できるそうです。

また、お水なのでノンカロリー!お腹が膨れて満腹感を感じられるというのも、ダイエット中の方には嬉しいですよね。夜寝る前に飲むと体が温かいまま寝る事が出来るのでとってもおすすめです!冷え性の私ですが、これからクリスマスや新年に向けてイルミネーションが綺麗な時期なので、白湯を飲んで、アクティブにお出かけしていきたいと思います。みなさんんもぜひお試しください!


(冨永)

画像(1):写真で分かりづらいですが、白湯です♪
※画像撮影者/冨永
白湯のすすめ
2010年12月24日│食事・栄養・レシピ
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