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オアシス横須賀24Plusブログ

横須賀店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

2011年05月

レッスン体験記〜ピラティスオリジナル〜

フィットネススタッフの野本です!今回「ピラティスオリジナル」にトライしてきました!優しい先輩方に囲まれながらのピラティス初体験でした。ピラティスはコアの筋肉を鍛えるトレーニングです。コアの筋肉を鍛えることで姿勢が改善され、内蔵機能の活性化、美しいボディラインの形成が期待できます。 プルプルと震えながらも軽減動作も促していただけたので、マイペースで行えました。普段はしない肋骨の動きを意識した呼吸で...
レッスン体験記〜ピラティスオリジナル〜

プログラム体験談 | 2011年05月27日

エアロスターカップ出場して来ました!

こんにちは、5月病には無縁のフィットネススタッフ竹田です。皆さん、GWはどこかへ出掛けられましたか?私は、店舗でのイベントに加え8日に江戸川区民センターで開催された『エアロスターカップ』に横須賀店の会員様5名の皆さんと一緒に出場して来ました。当日は、個人戦・団体戦とに別れて競い合う競技内容になっています。私は、団体戦のみの出場だったので、横須賀店の皆さんが音に合わせて踊っていらっしゃるのを観客席...
エアロスターカップ出場して来ました!

プールサイドdeストレッチ

最近は、本当に暖かく過ごしやすい季節になってきましたね♪プールにも足を運びやすくなりました!!皆さん、プールのご利用はされていますか? 先日、開催した健康づくり教室に引き続き、プールでもイベントを実施しました。その名も“プールdeストレッチ”をプールサイドで行いました。担当は、健康づくり教室担当の泉・宮崎の両トレーナーです。当日は、ジャグジー前の白いベンチとストレッチマットを使用してストレッチを...
プールサイドdeストレッチ

店舗イベント | 2011年05月06日

GW期間イベント〜健康づくり教室〜体験会を行いました。

皆さん、GWはどこかへ出かけられましたか?私は、オアシス横須賀店で皆さんのご来館されるのを毎日お待ちしておりました。館内では、東北地方の震災に遭われた方への募金を募るイベント等も行っておりました。皆様、ご参加と義援金へのご協力ありがとうございました。 GW期間中は、色々なイベントを開催しておりました。その中で、毎週水曜日の10時30分より開催している『健康づくり教室』の体験クラスも開催しました。...
GW期間イベント〜健康づくり教室〜体験会を行いました。