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オアシス横須賀24Plusブログ

横須賀店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

2011年08月

プールリニューアル

皆様にご協力いたただきまして、無事にプール壁面塗装工事が完了いたしました。水が張ってしまいますと、見えない部分ではございますが気持ちよく泳いでいただけるのではないかと思っております。 壁面以外にも、天井部分に5メートルラインを新たにご用意できましたので、背泳ぎも安心して泳いでいただけます。まだプールエリア未体験の方も、この機会にプールデビューチャレンジしていみてはいかがでしょうか?
プールリニューアル

一石二鳥

暑い日が連日続きますが、どうお過ごしでしょうか。水分をしっかり補給して下さいね。さて、皆さん基礎代謝という言葉を聞いたことはありますか(オアシスのIN BODY測定を行うとわかるのですが)。身体の消費エネルギーのことなのですが、この基礎代謝が高いと痩せます! 基礎代謝は一日の内昼間が高く、朝が一番低いのです。そのため、朝起きてすぐに肩甲骨を動かす運動をしてあげます。そうすると肩甲骨まわりにある脂...
一石二鳥