main_blog main_blog

オアシス横須賀24Plusブログ

横須賀店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

身体デザインについて

寒い日が続いておりますが、体調を崩してはいませんか。さて今年も年が明けて暫く経ちますが、今年自分自身どのような身体デザインを目指しているでしょうか。各部位別ごとに筋肉を大きくしたい、或いは引き締まった身体を目指したい等様々だと思います。先ずは漠然でも良いので自分の憧れる身体をイメージしていきましょう。これが目標になります。次にいつまでにその目標を達成させたいのかをなるべく明確化していきましょう。そうすることによりより目標が達成しやすくなります。

では目標達成のために何をする必要があるのか、それが目的になります。そしてどうしてその目標を立てたのかをもう少し掘り下げるという作業も必要になるかと思います。一人で考えることは非常に重要ですがそれをサポートするのが私達インストラクターの使命だと考えております。これから益々輝いて生き甲斐をもってオアシスに足を運んで頂けましたら嬉しく思います。


(五十嵐)
×
この記事を見てが拍手してくれています。
このブログ記事がいいなと思ったら、 拍手 ボタンを押してください。