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オアシス横須賀24Plusブログ

横須賀店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

目指せシックスパック!

本日、お腹シェイプの研修を行いました。研修参加者は、フィットネススタッフの石坂と遠藤です。
お腹シェイプというレッスンは、20分間でお腹周りを集中的にトレーニングするレッスンです。
お腹周りが気になる方や、レッスンにまだ慣れていない方でも安心してご参加頂ける内容になっています。研修中は、腹筋部位の名前を覚えたり、部位別のトレーニング方法を学んで一緒に勉強をしました。研修を受ける2人はとても熱心に研修を受けてくれました。インストラクターとして皆さんの前にデビューする日を夢見て・・・。良いインストラクターになって、皆さんのフィットネスライフをサポートしてくれる日が待ち遠しいです。研修では、実践を交えながら何回も腹筋を行ったので、次の日、腹筋周りが激しい筋肉痛に襲われたそうです。その勢いで腹筋を6つに割り“シックスパック”を目指して、皆さんの手本になって欲しいと感じました。
皆さんのお腹周りは大丈夫ですか?一緒に“シックスパック”と迄は言わず、引き締まったお腹周りを手に入れましょう!


(竹田)

画像(1):真剣に取り組む2人♪
画像(2):下腹を鍛えます♪
※画像撮影者/竹田
目指せシックスパック! 目指せシックスパック!
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