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オアシス横須賀24Plusブログ

横須賀店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

冬の運動効果

今年も残すところあと半月程度となりました。
皆様いかがお過ごしでしょうか?
私は先日、国立競技場で行われました伝統の一戦と言われる早明戦を観て来ました。
最後の最後まで結果の分からない白熱した激しい試合でした。

ご存知の方もいるかも知れませんが、ラグビーは冬のスポーツとされています。
そのためこの寒くなる中、外で一生懸命練習しています。
そこで、冬に運動することの効果について皆さんに紹介したいと思います。

なんと冬は夏に比べてダイエット効果があるそうです。それは、気温が低くなると体温維持のためカロリーを多く消費しようとするからです。
これからの季節、イベントが多くなり食べ過ぎ・飲み過ぎたりしてしまう不安もありますよね?
また寒くて家から出ないなんてことも…

そこで、新年に脂肪を持ち越さないよう今のうちからオアシスに来て一緒に脂肪を燃やしていきましょう♪


(岩野)

画像(1):白熱した試合の模様
※画像撮影者/岩野
冬の運動効果
2012年12月15日│健康
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