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オアシス横須賀24Plusブログ

横須賀店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

2013年抱負!

2013年が始動し約2週間が過ぎました。
早いですね・・・あっと言う間に年末を迎えそうです。

年始と言えば、とにかく今年の目標を決めたくなりますよね。
スタッフも今年は館内に、「今年の抱負」を貼り出しております。

画像(1)今年の抱負



内容を見ていただいた皆様からも
「無理だろ〜」「結果を貼り出して!」などお声をいただき、
スタッフもプレッシャーを感じながら、目標に向けて始動し始めております。

そんな中で、私があげたのが『食生活改善』。

画像(2)私の抱負



改善すべきところは恥ずかしながら、多々あるのですが、
先ずは食事のタイミングの見直しを行っています。

ついでに、『昼活』にもチャレンジ!
最近トレーニングをさぼりぎみでしたので、休憩時間を利用しての短時間トレーニング!
着替えからトレーニング完了までを30分ほどで完結させながら実践中です。
やってみると思ったよりも集中できてビックリです。
後は、継続出来るか出来ないかは自分次第なので「食生活改善&昼活」で2013年も頑張ります。

皆様にも、オアシスで色々なことにチャレンジしていただけるよう全スタッフ力を合わせて
サポートさせていただきますので、2013年もよろしくお願いいたします。


(納)

画像(1):今年の抱負
画像(2):私の抱負
※画像撮影者/納
2013年抱負! 2013年抱負!
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