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オアシス横須賀24Plusブログ

横須賀店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

【6周年】ノルディックウォーク

20名

6周年のアウトドアイベントの報告をいたします。7/9にノルディックウォーキング、7/16にノルディックウォーキング&ヨガを行いました。

画像(1)猿島をバックに集合写真!!


ノルディックウォーキングとは専用のステッキを持ちウォーキングをします。

画像(2)専用スティックです


このステッキを持つことで普段のウォーキングよりエネルギー消費量が約20%も増量する為、体力づくりやシェイプアップにも良いと言われています。ステッキを使うと上半身をたくさん使うので肩こりや首こり、姿勢の改善にもつながります。ステッキを後ろに向かって押すので二の腕の引き締めにも効果的です。

画像(3)全員重なって休息時間



猛暑の中でしたが、最後まで全員で歩ききることが出来て本当に良かったと思います。
両日ともに参加して下さった皆様からはとても好評を頂きました。普段と違う歩き方をすると自分の癖に気づいたり気分転換になったりするのでとても良い経験になりました。今後も機会があればノルディックウォーキングを企画していきたいと思います。皆様、本当にありがとうございました。


(小林)

画像(1):猿島をバックに集合写真!!
画像(2):専用スティックです
画像(3):全員重なって休息時間
※画像撮影者/小林
【6周年】ノルディックウォーク 【6周年】ノルディックウォーク 【6周年】ノルディックウォーク
2013年07月20日│店舗イベント
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