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オアシス横須賀24Plusブログ

横須賀店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

2013年08月

自炊生活 Part2

皆さん、猛暑が続いておりますが熱中症などには十分お気を付けください。 暑さのせいで食欲のなくなる季節ですが、私の食欲は治まる事を知らず、朝・昼・夜ときちんと3食摂っております。しかし、ご存知と方も多いと思いますが、オアシス全社で実施している「ダイエット応援プロジェクト」に、スタッフバトルとしてエントリーしています。これまでにないくらい、運動と食生活には十分気を付けております。 また、自炊生活を断...
自炊生活 Part2

食事・栄養・レシピ | 2013年08月09日

続・ダイエット応援プロジェクト!

最近は、外気温も高くなってきているので熱中症には十分気をつけてください。 私はダイエット応援プロジェクトを引き続きエントリーし、頑張っています。 先日から自炊生活を始め、食生活を変えています。 しかし、仕事で家に帰る時間が遅くなってしまうと、なかなか自炊生活を継続する事が難しく、帰りに外食をしてしまう習慣が直りません・・・。 先日も近くにある、遅い時間帯まで営業している牛丼屋さんに一人夕食を摂っ...
続・ダイエット応援プロジェクト!

店舗イベント | 2013年08月08日

登山前の準備は やや地味

ここ数年は、空前のランニングブームです。21台もあるランニングマシンも、時間帯によっては全て利用される方がいらっしゃるほどの盛況振りです。更に今年は、世界文化遺産への登録が決まった「富士山」への登山計画を立てていらっしゃる方も多くいるようです。そんな私も、ここ数年間連続して富士登山を楽しんでいます。 準備と言えば「装備(レインウェアやトレッキングシューズなど)」を思い浮かべてしまいます。幾ら装...
登山前の準備は やや地味

参戦!ダイエット応援プロジェクト

現在、オアシス全店でダイエット応援プロジェクトを実施しています。 既に240名以上の方がエントリーされて、脂肪燃焼コース・筋肉増量コースを選択しそれぞれ目標達成に向けて頑張っておられます。 横須賀店では、そんなエントリーされた皆様と一緒に頑張ろうとスタッフ対抗バトルを実施しています。 筋肉増量コースは、マネージャー野村・フィットネススタッフの池上・野村です。 そして、迎え撃つ脂肪燃焼コースは、吉...
参戦!ダイエット応援プロジェクト

食事・栄養・レシピ | 2013年08月04日

2年ぶりのオアシス勤務です

こんにちは。フィットネススタッフの大西です。オープンから3年間、オアシス横須賀に勤めた後、「ピラティス」考案者の「ジョセフ・ピラティス」さんが生まれた街で仕事をしていました。2年間のドイツ生活を終え、再びオアシス横須賀店に復帰致しました。「おかえり!」と、たくさんの方に声をかけていただき、とても嬉しかったです。 ドイツでの生活ですが、ソーセージやビールが溢れ、サッカーは町全体、国全体で盛り上がり...
2年ぶりのオアシス勤務です

健康 | 2013年08月03日

【6周年】サンセットランニング

7月14日、オアシス6周年イベントとしてサンセットランニングが行なわれました。 しかし、雨女力を発揮してしまい天気は雨がぽつぽつ降り出し、その後雷が鳴り『レインサンダーランニング』となりました!!ですが連日の猛暑で暑すぎるかもと心配していたのが、逆に涼しくなり走りやすくよかったです! 特別ゲストの月野雄一トレーナーにも参加していただき、準備運動や走るコツを教えていただきました。 コースは約7キロ...
【6周年】サンセットランニング

ランニング・ジョギング | 2013年08月01日