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オアシス横須賀24Plusブログ

横須賀店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

シェイプナビについて

オアシスおすすめダイエットプログラム「シェイプナビ」について少し書かせていただきます。「シェイプナビ」は、専任トレーナーがマンツーマンで正しい運動方法・食事・生活習慣をナビゲートするプログラムです。 カウンセリングをし、トレーナーがメニューを組みます。それをもとに運動していきます。1週間のうち、トレーナーと一緒に運動するのは1回でその他にご自身で1回メニューに沿って、運動していきます。

画像(1)シェイプナビをご紹介



私もダイエット経験はたくさんありますが、やはり一度体重が減っても、ちょっと気を抜くと戻ってしまいます。原因は分かっております・・・。やはり食べないダイエットはよくありません。正しい運動方法で筋肉量を増やし、基礎代謝をあげることが一番だと思います。 基礎代謝がアップすると今までと同じだけ食べていても自然と脂肪量が減ってきます。 分かってはいても1人では効果的な運動ができず、失敗してしまいます。 オアシスの「シェイプナビ」は、カロリーブックをもとに、食事のアドバイスもしていきます。 個人個人にアドバイスできるので、「お酒はこのくらいは飲みたい」「どうしても○○はやめられない」などのちょっとしたリクエストにも応えることができます。 「週に1回担当トレーナーと約束をしていると、頑張れる」というお声もたくさん頂いております。
今まで何度もダイエットを繰り返している方にとってもお勧めです。 少しでも興味がございましたら、お気軽にお問合せ下さい。


(森笹)

画像(1):シェイプナビをご紹介
※画像撮影者/森笹
シェイプナビについて
2013年09月03日│店舗日誌
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