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オアシス横須賀24Plusブログ

横須賀店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

2014年04月

金時山に行ってきました!

横須賀店、アウトドアイベントのご報告です。4月2日の水曜日、会員様30名と一緒に箱根の金時山に登ってきました。私は登山イベント初参加でした。登山は頻繁には行きませんが、高尾山には何度も登ったことがあります。金時山は、数年前・・・私が中学生の頃、一度登ったことがありました。あっっ!数年前ではなく、20年前でした。すみません。なので景色や登山道など全く覚えていませんでした。 オアシス横須賀店を大型バ...
金時山に行ってきました!

店舗イベント | 2014年04月16日

旬の物を食べていますか?

ようやく春本番といった陽気になりましたね。それと同時に花粉症や季節の変わり目で体調が優れないといった方もいるようですが、早く落ち着くといいですね。今回は、旬のものということで情報をお届けします。 最近では保存技術や流通の発達、また農業技術の進歩により季節を問わず一年中何でも手に入れることができますね。でも実はそれぞれに、旬の時季があるのです。例えばキャベツやアスパラは春の野菜ですし、キュウリやト...
旬の物を食べていますか?

食事・栄養・レシピ | 2014年04月03日

紫外線対策はお早めに!

陽射しが暖かく気持ちいい春がやってきましたね。気持ちいいですが、紫外線がだんだん強くなってくるのが気になるところです。 紫外線は殺菌効果やビタミンDを身体の中で作り、骨を作るカルシウムの吸収を助けてくれます。紫外線の良い効果を身体に取り入れるには日光浴が効果的です。しかし、長時間大量の紫外線を浴びると悪影響もあります。DNAを傷つけたり、乾燥させたり、シミができたりなどです。 気象庁の月別紫外線...
紫外線対策はお早めに!

健康 | 2014年04月01日