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オアシス横須賀24Plusブログ

横須賀店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

【8周年】プッシュアップ大会

32名

6月29日から7月5日までの1週間でプッシュアップ大会を開催し、男女合わせて延べ32名の方が挑戦してくださいました。

画像(1)5秒に一回厳しいチェック


今回はフォームが崩れないように5秒に1回プッシュアップを完成させるというルールで行いました。さらに女性は通常のプッシュアップと膝を着いてのプッシュアップの2部門で開催しました。 

画像(2)ナイスフォームです!


まわりには応援の方も集まって、わいわい楽しく行うことができました。やはり1人でもくもくと・・・もいいですが、たまには仲間と一緒に挑戦するのもいいですね。

最終的なそれぞれの最高記録は、女性の通常のプッシュアップが51回、膝着きが85回、男性が150回となりました。

画像(3)最終結果


期間中は記録を掲示し、随時更新していましたので、オアシスに来るたびにチェックしているなんて方もいらっしゃいました。
誰でも一度はやった事のある簡単なトレーニングですが、正しいやり方で行うことでとても効果的なトレーニングになります。実際に挑戦していただいた方の多くが胸や二の腕が筋肉痛になっていたようです。今後も「誰でも気軽に参加できるイベント」を企画していきたいと思います。お楽しみに!


(楠本)

画像(1):5秒に一回厳しいチェック
画像(2):ナイスフォームです!
画像(3):最終結果
※画像撮影者/楠本
【8周年】プッシュアップ大会 【8周年】プッシュアップ大会 【8周年】プッシュアップ大会
2015年07月14日│店舗イベント
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