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オアシス横須賀24Plusブログ

横須賀店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

【8周年】サーキットレッスン

10名

画像(1)いつもより長くシェイプサーキット


8周年イベントとして、サーキットエリアのレッスンをいつもとは違った形で行いました。
「シェイプサーキット」は通常30分のところなんと60分間で実施。今回は特別ルールとして途中退出を可能にしましたが、梅雨明けで暑い中、4名の方が最後まで頑張ってくださいました。昇降運動では台の向き、いろいろな手の動きやステップをすることで全身を引き締めることができました。

画像(2)ひねってひねってお腹シェイプ


画像(3)励ましあってがんばりました


「お腹シェイプ」はペアで実施。お互い励ましあいながら、和やかな雰囲気で行なうことができました。ペアだと、みなさん力を抜かないので、さらに高い運動効果を感じていただけたようでした。
体幹強化を目指す「バランスアップディスク」は通常スケジュールにない土曜日に実施。初めての方ばかりでしたので、レッスン内容をお伝えでき、興味をもっていただけたのでよかったです。今後もどなたも参加しやすいイベントを企画していきたいと思います。


(岩崎)

画像(1):いつもより長くシェイプサーキット
画像(2):ひねってひねってお腹シェイプ
画像(3):励ましあってがんばりました
※画像撮影者/岩崎
【8周年】サーキットレッスン 【8周年】サーキットレッスン 【8周年】サーキットレッスン
2015年07月30日│店舗イベント
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