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オアシス横須賀24Plusブログ

横須賀店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

2016年05月

効率的な水分補給を!

みなさんこんにちは!オアシス横須賀店フィットネススタッフの遠藤です! 楽しく運動できていますか?!5月に入り気温も段々上がってきて、汗もかきやすくなって、爽快感も倍増ですね!さて今回はそんな汗をかきやすくなってきた季節にとても大切な「水分補給」について書きたいと思います。お水、お茶、コーヒー、ジュース、エナジードリンク、スポーツドリンク、お酒など、世の中には色んな飲料がありますよね。皆さんは運動...
効率的な水分補給を!

食事・栄養・レシピ | 2016年05月05日