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オアシス横須賀24Plusブログ

横須賀店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

2018年03月

体はいくつになっても進化する

体は(人間は)いくつになっても進化する 「もう、年だからできないわ…」 時々伺うお言葉なのですが、私はいくつになっても進化すると信じています。 細胞は日々生まれ変わっています。 見た目は昨日と同じかもしれないですが、 皮膚を例にすると、内から新しい細胞が生まれ、古い細胞は垢となって剥がれていきます。 アラフォーの私はこの2〜3ヶ月で柔軟性が上がりました。関節の使い方を少しず...
体はいくつになっても進化する

ホームフィットネスやっています!

こんにちは! 近頃は変に暖かい日があったり、そうかと思えばすごく寒い日があったり、寒暖差が激しくて体調管理は難しいですね。 私は今年もインフルエンザには縁がなかったようで、風邪もいっさいひかず元気なんですけどね。 さて、この写真は私の自宅にあるフィットネスグッズたちです。 みなさんは自宅で少しでもトレーニングしていますか? 私はと言うと、毎日ではないですが、せっせとポールの上に寝転がりゴリゴリし...
ホームフィットネスやっています!

もしもの為のBLS研修!!

本日BLS研修を実施しました! お客様が倒れてしまった時などにスタッフがすぐ対応出来るように半年に一度研修を受けることになっています! スタッフ皆で確認しあいながらそれぞれの役割をこなしていき、各々がその時になったら対応出来るようにしています!! ただ、だからといって皆さん体調不良の時の無理な運動やオーバーワークをしないように気を付けてくださいね(汗) 皆さんが安全な状態で運動を出来るように我...
もしもの為のBLS研修!!

店舗日誌 | 2018年03月07日