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オアシス横須賀24Plusブログ

横須賀店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

体はいくつになっても進化する

体は(人間は)いくつになっても進化する

「もう、年だからできないわ…」
時々伺うお言葉なのですが、私はいくつになっても進化すると信じています。

細胞は日々生まれ変わっています。
見た目は昨日と同じかもしれないですが、
皮膚を例にすると、内から新しい細胞が生まれ、古い細胞は垢となって剥がれていきます。

アラフォーの私はこの2〜3ヶ月で柔軟性が上がりました。関節の使い方を少しずつ変えて繰り返し練習したことで体が(脳も)学んでいるのだと考えられます。
これは私だから出来ることではなくて、どなたでも、いくつになっても出来ることです!

「もう、年だからできない」と決めてしまう前に、ほんの少しだけ目標に近づくために少しずつ続けられることを実践してみませんか?

画像(1)私もまだまだ進化中です!!!



(石川)

画像(1):私もまだまだ進化中です!!!
※画像撮影者/瀬川
体はいくつになっても進化する
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