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オアシス横須賀24Plusブログ

横須賀店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

MOSSA

レッスンの楽しさ

こんにちは! オアシス横須賀店フィットネススタッフの杉浦です。 今年が始まり2ヶ月が経ち、月日が流れるのが早いなぁと日に日に感じています。 世間ではコロナウィルス一色ですが、皆様体調はいかがですか? 私の中ではコロナウィルスよりも、季節が春に近づくにつれて 猛威を奮う花粉を今年も乗り越えなければいけない事に頭を悩まされています。 さて、皆様はオアシスでどのような運動をされていますか? もちろん運...
レッスンの楽しさ

2020年02月22日

来る!APR18 !!

こんにちは!フィットネススタッフの中島です! 5月だというのに暑い日が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか? 熱いといえば、6月ですね。6月といえば、MOSSA新曲解禁でございます! 横須賀店でも、6月1日〜6月4日までの4日間は、新曲リリースイベントの期間になっており、全カテゴリーで特別ジョイントで行います! さぁ!6月からもAPR18で最高にエキサイティングな瞬間を過ごしましょう!! ...
来る!APR18 !!

2018年05月22日

MOSSA 新曲来る!!

もうすぐ2月が終わって、3月が来ますね! 3月といえば・・・MOSSAプログラムの新曲、JAN18です!! この時をどれだけ待ち望んだことか! 2018年1番最初のリリースです!インストラクターもこの日の為に準備してきました! 楽しみすぎて、ウズウズしているスタッフは人文字でJAN18を作ってみました! ぜひ一緒に盛り上がりましょう! Are you ready? Let's Move!!!!!...
MOSSA 新曲来る!!

2018年02月28日

年明けこそGroup Blast

こんにちは。フィットネススタッフ安田です。新しい年が始まりましたが、年末年始に溜まってしまった脂肪をどうにかしたいと思っている方が多くいらっしゃるのではないでしょうか。そんな方にオススメのレッスンをご紹介させていただきます。そのレッスンとは「Group Blast」です。 Group Blastとは、ステップ台を使い、シンプルかつアクティブに運動するエネルギッシュな有酸素運動プログラムです。Gr...
年明けこそGroup Blast

2016年01月19日

新曲解禁イベントにむけて

フィットネススタッフの池上です。 この時期になりました!そうです!BFS新曲シーズンです! 横須賀店ではGroup Power、Group Kick、Group Centergy、Group Groove、Group Core そして4月より生まれ変わったGroup Blastの6アイテムが導入されています!それぞれ特徴のあるプログラムとなっており、筋力トレーニング、有酸素運動、コンディショニン...
新曲解禁イベントにむけて

2014年08月20日

3ヶ月たつのは早いものです

まだまだ暑い日が続いておりますが、みなさん体調崩していないでしょうか?なんと横須賀店のスタッフが何人か風邪をひいております。 夏風邪っていきなり朝起きたらのどが痛い・・・なんてことが多いですよね。 みなさん充分お気をつけ下さい。 あっという間に今年ももう9月に入りまして、オアシスお勧めレッスンのBFSシリーズの新曲の時期です。横須賀店も新曲イベントをやっております。昨日はステップのレッスンに54...
3ヶ月たつのは早いものです

2013年09月01日

【6周年】BFS祭り開催2

引き続き7月6日のイベントレッスンのご報告です。3本目までのストイックな筋トレ祭りの次は・・・ 4本目のGroup Groove60(美女2人!?祭り)です。横須賀店が誇る本物の美女、山口、西峯コンビでの楽しく踊った60分間。集まった参加者はスタジオ1定員の75人!レッスン後は楽しかった楽しかったと笑顔いっぱいでした! ラスト5本目のGroup kick60(女祭り)では隊長吉田率いるGrou...
【6周年】BFS祭り開催2

2013年07月18日

【6周年】BFS祭り開催!!

フィットネススタッフの池上です。 今回は7月6日(土)に行なわれた【6周年BFS祭り】についてのご報告です。 当日は横須賀店で行なわれているBFS6アイテムのうち、5アイテムのマスタークラスを実施しました。 1本目のGroup Power60(男祭り)では横須賀店でGroup Powerを担当している男性インストラクターの野村、茅嶋、中野、比嘉、池上の計5名で実施し、スタジオには筋トレ大好き5...
【6周年】BFS祭り開催!!

2013年07月17日

新曲レッスン練習に参加しました

オアシスおすすめスタジオレッスン「BFSシリーズ」は、 3ヶ月に一度、曲が新しくなります。今月は、ちょうど新曲の月なので、どこの店舗でも新曲解禁イベントを開催しました。ご参加下さった方々、どうもありがとうございました。 曲が変わるということは、動きも変わりますので、レッスンを担当しているスタッフは覚えるために勤務終了後や、休日を利用し練習をしています。 レッスンを担当していないフロントスタッフの...
新曲レッスン練習に参加しました

2013年06月13日

新年度スタート!!

みなさん今日より新年度幕開けですねぇ!卒業や入学、別れもあれば新しい出逢いもあります!!私自身も長く担当してきたレッスンからの卒業がありましたぁ!月曜19時55分からのGroup Kick45と木曜13時35分からのGroup Kick 45です。 まずGroup Kick とはボクシングやキックボクシングといった格闘技の動作から取り入れた動きを、ダイナミックな音楽にのせて行います。シンプ...
新年度スタート!!

2013年04月01日

Group Coreでデビュー!

本日、スタッフ小林がスタジオレッスンのGroup Coreのレッスンでデビューを果たしました! 初めの頃は、腹部の筋力に自信がなく、インストラクターとして皆さんの前で手本となるフォームを習得するにも努力が必要でした。そんな小林を応援する他スタッフは、一緒に練習に参加したり、アドバイスやフィードバックを行なったり、皆に協力してもらいながら練習をしてきました。 参加される方に、どうすればもっと効果を...
Group Coreでデビュー!

2013年03月16日

Group Step!!

フィットネススタッフの池上です! 今回は私が担当するBFSレッスン4アイテムの中でも1番運動強度の高いGroup Step を紹介します!Group Step はステップ台の昇降運動を中心とした有酸素運動のクラスです。エネルギッシュな音楽にあわせて様々なステップ動作を行い、楽しく効果的に下半身の強化、シェイプアップを目指すクラスです。 初めての方は少し戸惑う事もあるかもしれませんが、1回目よ...
Group Step!!

2013年02月01日

G.Cのレッスンが増えました!!

この10月からレッスンスケジュールが大きく変わりました。私と吉田が担当しておりますGroup Centergyもレッスン数が週3回に増え、日曜日は60分に延長しレッスンを行っていきます。 Group Centergyはヨガとピラティスの動きを取り入れたトレーニングプログラムです。 曲によって、連続した動きで体を温めたり 筋トレ要素のある動きで、腿・腹部・背部の筋肉を鍛えて体の安定性を保たせたり ...
G.Cのレッスンが増えました!!

2012年10月12日

ダンスでフィットネス!

オアシス横須賀店では、10月1日より新しいスケジュールに変更し開始しました。 今月から新しく導入したプログラムは、 ・Group Groove ・Non-Stop BAILABAILA の2つのプログラムです。 両レッスンは、ダンスプログラムになります。 また、私はGroup Grooveのレッスンを担当する事になりました。このプログラムは、ダンスフィットネスプログラムです。ダンスだけでなく、フ...
ダンスでフィットネス!

2012年10月01日