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オアシス港北店ブログ

港北店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

2008年07月

港北のバボ!

みなさんこんにちは! フィットネススタッフ時々フロントスタッフのちキッズスタッフの鈴木です。 みなさんは、私のあだ名をご存知でしょうか? 以前のブログで、イベントレッスンの時に公開したと思いますが「バボ」です。 バレーボールのキャラクターの、あのバボちゃんです! さて、バボとあだ名が付いた理由をみなさんはご存知でしょうか? ただ、丸いだけじゃないですよ!!! こうみえて、小学校からバレーボールを...
港北のバボ!

店舗日誌 | 2008年07月27日

特訓!チアダンスの巻!

8月の1周年イベントで「チアダンス」のレッスンを担当することになった藤岡さん。 今日はイベントレッスンの練習に参加です! チアリーディングをしている彼女の動きはまさに本物。 華麗なチアダンスを繰り広げますが・・・私たちの動きは何か変! 私はところどころでFIGHTING-X的な動きになってしまい、一緒に練習に参加した富澤さんは首の動きが硬いのが特徴です(笑) それでもわかりやすい指導のおかげで、...
特訓!チアダンスの巻!

店舗日誌 | 2008年07月25日

港北BODY-Xメンバー再び集結!

今日の祝日スケジュールで港北BODY-Xメンバーが再び集結しました! 今回はそれぞれが一番熱を入れてきたスポーツの格好でBODY-X60分に挑戦です。 ウメ→スノーボード バボ→バレーボール マッツ→空手 いつもより着こんでいるせいか暑い! 特にスノーボードの格好をしている梅津IRはかなりキツそうです(笑) この季節にスノーボードの格好は見てるだけで暑い! そんな梅津IRですが、お客さんのために...
港北BODY-Xメンバー再び集結!

店舗イベント | 2008年07月21日

ひと味違うストレッチ体験

最近少し疲れが溜まっていたので、疲労回復のためにパーソナルトレーナー横手さんのパーソナルストレッチを受けました。 ストレッチでリフレッシュ!のつもりが・・・ 横手さんのストレッチはひと味違います(汗) 普通のストレッチとは違い、なんだか体の奥を伸ばされているような不思議な感覚です。 特に私はお尻の筋肉が固いのですが、お尻の奥を掴まれた?ような感じ! 横手さん曰く 『歪みを正したり筋肉を伸ばすだけ...
ひと味違うストレッチ体験

店舗日誌 | 2008年07月17日

泳力検定3級への道!

先日、フロントスタッフの赤間・善積と一緒に泳力検定に挑戦しました! (泳力検定) クロール・背泳ぎ・平泳ぎ・バタフライの中から1つを選び、 年齢に応じた規定のタイムをクリアできれば合格!というものです。 私はずっと水泳をしているのですが、赤間・善積はまったく泳げない状態からのスタート(汗) 最初はかなり嫌々でしたが・・・ 今年こそはカワイイ水着を着て海に行きたい! という思いから挑戦を決意。 1...
泳力検定3級への道!

店舗日誌 | 2008年07月15日

プライベートもマイナス3??

今日は仕事が終わった後にスタッフとご飯を食べに行きました。 オアシス港北店のすぐ下の階にある回転寿司です。 寿司は油を使わないので『低カロリー』というイメージが強いですが、 一口で食べれてしまうためについついたくさん食べてしまうんですね。 栄養のバランス的にも炭水化物・たんぱく質に偏るので注意が必要です! しかし!みんな食べる食べる(汗) そんな中、一人クールに低カロリーの『えんがわ』を食べるフ...
プライベートもマイナス3??

店舗日誌 | 2008年07月13日

本当のダイエット体験記〜3週間経過〜

早いもので、シェイプナビの体験をスタートしてもう3週目! 今週は趣味で続けているダンスの練習が忙しく、筋力トレーニングがあまりできませんでした。 今週の結果やいかに?? 体重・54kg→53,8kg 骨格筋量・21,7kg→21,4kg 脂肪量・13,8kg→→13,9kg 体脂肪率・25,6%→→25,9% やはりマシンを使ったトレーニングがあまり出来なかったせいか、筋肉量が減ってしまいました...
本当のダイエット体験記〜3週間経過〜

店舗日誌 | 2008年07月11日

アクアファイターズ、デビュー戦

港北アクアファイターズの間です! ついにデビュー戦がやってきます。 7月11日の金曜日、19:30からAQUA-Xのレッスンです。 15分のショートレッスンは担当していますが、 Xmotionシリーズのレッスンをするのは今回が初めて! きっと、初めてレッスンに参加するお客様も多いはず。 みんなが笑顔で楽しめるように、今日も仲間と猛特訓(汗) 僕のレッスンのテーマは『笑顔』 みなさんの笑顔のために...
アクアファイターズ、デビュー戦

店舗日誌 | 2008年07月07日

本当のダイエット体験記〜2週間経過〜

シェイプナビをスタートして2週間経過しました! ジムでお客様から『シェイプナビ頑張ってるね〜』と声を掛けられるようになり、更に気合が入っています。 まずは今週の結果です! 体重・54kg→54kg 骨格筋量・21,5kg→21,7kg(▲0,2) 脂肪量・14,3kg→13,8kg(▲0,5) 体脂肪率・26,5%→25,6%(▲0,9) 前回の反省点を活かし、しっかりとマシントレーニングをした...
本当のダイエット体験記〜2週間経過〜

店舗日誌 | 2008年07月05日

滝と僕と時々プッシュアップ

先日、友人と日光に行ってきました! 中学生の時に修学旅行で日光に行ったことがあったのですが 大人になってから行く日光も良いものです。 山に囲まれて空気も良く、華厳の滝では大量のマイナスイオンを浴びました。 もちろん東照宮にも行きました。 やはりフィットネスクラブに勤める者としてはここはすべて歩いてやる! と思い、東照宮を一時間半かけて巡りました(汗) 予想外に広いです! 消費カロリーを計算したと...
滝と僕と時々プッシュアップ

店舗日誌 | 2008年07月03日