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オアシス港北店ブログ

港北店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

ヒップアップはじめました

「冷し中華はじめました」の看板も取り外される季節が近づいている今日この頃ですが・・・
横手パーソナルトレーナーが

ヒップアップはじめました!

と、いうことでさっそくパーソナルトレーニングを体験しました。
私はもともと腰痛をもっているので、痛くならないか不安もありましたが
ちゃんと体の状態や怪我のことなどをカウンセリングで聞き出してくれたので安心です。

もちろん今回はヒップアップ!
横手流、秘密の3原則で正しいヒップアップに挑戦です。
ただ動作を上げ下げするだけでなく、「光を遠くに出すように」など独特のイメージを出してくれたのでよりわかりやすく効果的にできました!

トレーニング終了後は脚の動きも軽く、お尻の筋肉もグッとつり上がった感じです。
秘密の3原則が気になる方は、既にヒップアップしているパーソナルトレーナー横手までお声かけ下さい!
(安川)

画像(1)これは効きます
画像(2)姿勢を少し変えるだけで・・・
画像(3)ヒップアップしました!
※画像撮影者/松田


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ヒップアップはじめました ヒップアップはじめました ヒップアップはじめました
2008年08月28日│店舗日誌
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