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オアシス港北店ブログ

港北店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

寒い冬には

ブログリレーのバトンを受けとったフロントスタッフの嘉数です!
「かかず」と読みます(笑)

よく難しい名前だねー
と、あまり正しく読まれた事がありませんが、
沖縄の苗字です。

沖縄とは違って最近寒いですね。
実は、私は極度の寒がりなので、
耳あてをして、マフラーをして手袋をして・・・(笑)

服装の他には
朝と寝る前は温かい飲み物を飲むようにしています!
朝は体が起きるし、夜はポカポカなまま眠りにつけます。

朝に飲めば新陳代謝が上がるので特に良いですよね。
写真は私がよく飲んでいるシナモンココアです。

さらに運動と一緒に取り入れれば、効果も倍増しますね!
寒い冬でもしっかり運動しましょう!!

では、次のブログリレーはフィットネススタッフの久保さんです!
よろしくお願いします!
(嘉数)

画像(1)おすすめのシナモンココア
画像(2)完全防寒です(笑)
※画像撮影者/嘉数友人


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寒い冬には 寒い冬には
2008年12月01日│店舗日誌
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