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オアシス港北店ブログ

港北店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

今年こそ結果を出すために

スリムボディになるため、スタッフ深川さんの元でダイエットを初めて早1週間・・・
運動にしても食事にしても、あまり頑張れている気がしないまま測定の日が来てしまいました(汗)

言われた事を意識して過ごしてみると、考え方が変わりますね!
好きなものを好きなだけ食べて、飲んで、次の日胃がもたれることもないし(苦笑)

個人的に驚いたのは、あんなに揚げ物が好きだったのに、今では油物よりも野菜やさっぱりした料理を身体が欲しますね!
量も凄い食べていましたが、今は以前と比べると(これでも)かなり減ったように感じます。

さて緊張の結果は・・・

体重⇒70.0kg
体脂肪量⇒27.0kg
体脂肪率⇒37%
BMI⇒27.1

・・・という事は・・・
体重が−1.6kg
体脂肪量が−1.0KG
体脂肪率が−2.1%
BMIが−0.5

良かった!減っていました!!
なんと言うか・・・本当に無理した感じが無かったので正直『これで良いのか?』と思いつつ過ごしていましたが、これは嬉しい!!

深川さんも私以上に喜んでくれているので感動です。
来週もこれなら頑張れそうです!

スリムボディにはまだまだ道程が遠いですが、頑張ります!!
(森田)

画像(1)インボディ用紙1回目
画像(2)インボディ用紙1回目
画像(3)しっかりと計測中・・・
※画像撮影者/深川


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今年こそ結果を出すために 今年こそ結果を出すために 今年こそ結果を出すために
2009年01月30日│ダイエット・美容
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