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オアシス港北店ブログ

港北店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

2009年02月

ボクシングジムで

ブログリレーのバトン受けました大貫です。 先日、僕が通っているキックボクシングのジムにスタッフの間を連れてトレーニングに行きました! キックボクシングはボクシングと違い、肘や膝の打撃もOKなことに憧れて2年くらい前から始めました。 最近忙しくてジムには足を運べなかったので、久々のトレーニングは息が切れました… 元々パンチのスピードや威力には自信があったのですが、キックには自信がありませんでした。...
ボクシングジムで

店舗日誌 | 2009年02月28日

GO!GO! チアダンス!!

2月25日(水)は、23日(月)の休館日の振替営業を行いました! この日は通常のスケジュールに無いレッスンがあったんですが、みなさんはご存知でしたか? そう!それは、港北店が誇るチアリーダー藤岡のラストチアダンスです! 笑顔がステキな彼女・・・まさにチアにもってこいだと思います! さて、実際のレッスン風景を覗いてみましたが・・・みなさんとても楽しそうに頑張っています! でもどうしてなのか・・・み...
GO!GO! チアダンス!!

店舗イベント | 2009年02月26日

全身を使って表現!クラシックバレエ

ブログリレーのバトンを受けとりました、フロントスタッフの板木です!! 私はOASISオープン時から“パワーヨガボディメイク30”のレッスンを受け持っています。 しかし、実はこれよりも長く続けているものがあるのです! それはクラシックバレエです!! 私は3歳の頃からバレエを習っています。しかし、なかなか思うように踊れなかったり、体型維持などに悩み、辞めたいと思ったことが何度もありました・・・ それ...
全身を使って表現!クラシックバレエ

店舗日誌 | 2009年02月24日

ある日の私

2009年もあっという間に2ヶ月近く過ぎました!皆さまいかがお過ごしですか? 日々の時間を有効に使うべく私の趣味は、早朝トレーニングなんです! 出勤前の時間を使ってトレーニングしてます! 早起きがツラいという方や朝から筋トレなんて…とい方も多いとは思いますが、これが意外と良い汗をかいて代謝も高く、その後の仕事のテンションも高いんです!(笑) ちなみに先日は出勤のおよそ3時間前に到着。 時刻は7時...
ある日の私

店舗日誌 | 2009年02月22日

私の野球人生

ブログリレーバトンがまわってきました。フィトネススタッフ真中です!! 今の時期は野球が熱いですねー! 特にWBC!!日本にはぜひ優勝してもらいたいです!! 実は私も野球をしていました。今でも大学で部活動として行なっています。 野球は小学生の頃から始めてもう15年になります。ポジションはサードです。 中学高校時代には今の現役の野球選手とも対決した事もあるんですよ!! 野球の話になるとつい熱くなって...
私の野球人生

店舗日誌 | 2009年02月20日

続・わびさびの精神

年も越し、冬の寒さが去ろうとするこの時期。 私はやっと年末年始についた脂肪を燃やすという今年の流れに乗る事が出来ました。 皆さんは今年の目標に向かって流れに乗ってますか? あっという間に雪が解け、梅や桜が色付く季節へと変わろうとしています。 私は、もっと身近に季節を感じたいという事で、梅と桜の盆栽を買いました。 体が動きやすくなる季節、気持ちを入れ替えて自分に花を咲かせましょう! ここで一句・・...
続・わびさびの精神

店舗日誌 | 2009年02月16日

チョコレートの甘さに癒されませんか

バレンタインデーといえばチョコレート! 今日は港北店もチョコの匂いに包まれています。 フロントでお渡ししていたのですが、みなさん、私たちの熱い気持ち、受け取ってくださいましたか? 皆さんはどれくらいチョコレートをプレゼントしたり、貰ったりしましたか? 今年は女性の方が沢山貰ってたりするかもしれませんね。 甘いものは普段食べない私ですが、何故かチョコは大好き!! 昔からお菓子作りが好きだったので、...
チョコレートの甘さに癒されませんか

店舗イベント | 2009年02月14日

■三軒茶屋の意外な場所!

2月11日(水)三軒茶屋で予定外の時間ができたので、少し散歩してみる事にしました。日頃夜の町に飲みには来てはいるのですが、改めて昼間の三軒茶屋を歩くのは はじめてでした。 夜の景色とは違い昼間はすがすがしく、三軒茶屋の路地奥を歩いていたら、茶沢通りという商店街があり祝日という事もあり、歩行者天国になっていました。 多くの人が買い物や散歩している姿を発見!商店街の人の流れに任せて歩いていたら、10...
■三軒茶屋の意外な場所!

偽物はどれ?

先日、栃木県にある東武ワールドスクエアに行ってきました。 ほんの数時間で世界一周できてしまうという、かなり素敵なところです!! 人によって感想は様々らしいのですが、不安と期待を胸に閉館ギリギリに到着。 入場してすぐに目に飛び込んできたのは、われらが日本!! 東京駅・東京タワーなど名所が並びます。 続いて、ニューヨークでは今はもうない世界貿易センタービルを見ることも出来ました。 そして、ヨーロッパ...
偽物はどれ?

店舗日誌 | 2009年02月11日

ダンスの祭典

ブログリレーのバトン受け取りました!! フロントの安川です。 最近少しずつ暖かくなってきましたが、それに伴い花粉も・・・ 花粉症の私にとっては、嬉しいような悲しいような複雑な気持ちです。 皆様はいかがでしょうか? さて、先日、ダンスの祭典というイベントがあり、私が所属している大学の創作ダンス部の引率で行ってきました。社交ダンスやHip Hop、ジャズダンスetc… 様々なダンスが終結し、とても楽...
ダンスの祭典

店舗日誌 | 2009年02月07日

激走サイクリング!

先日、港北店スタッフの久保と一緒に自転車で激走してきました! もちろん自転車のギアは一番重いところに合わせていきましたよ!筋トレの為です! お台場を目指し2人で自転車を走らせていましたが・・・なんと・・・道に迷ってしまいました・・・ とりあえずしばらく走っていたら東京タワーが見えてきました。目的地変更です! お台場は諦めて東京タワー見物に変更しました。 さすがにいつも自転車に乗っている私でも往復...
激走サイクリング!

店舗日誌 | 2009年02月05日

ピラティスFUSION体験

ブログリレーのバトン受けました!フィットネススタッフ市村です! 皆さんはピラティスFUSIONをご存知ですか? 私はこのピラティスFUSIONを体験してみました! ピラティスFUSIONとはフィットネスチェアを用いて動きをコントロールしながら全身を使って柔軟性・コア・バランスを向上させ、ボディバランスを整えるレッスンです。 一部の動きを写真で紹介してます。 私が体験して実感したのは、まず常にお腹...
ピラティスFUSION体験

店舗日誌 | 2009年02月03日

野菜ジュースでホットケーキ

ダイエットに励んでいる方にオススメのカロリーオフホットケーキの紹介をしたいと思います! カロリーオフの為に牛乳の代わりに野菜ジュースを使って作ってみました。 牛乳を野菜ジュースにするだけで200ccあたり約134カロリーから約68カロリーにすることができます! そして焼くときの油をオリーブオイルにして焼きます。 あとは普通の作り方と一緒ですよ。 最後に乗せるバターをカロリーオフマーガリンに変える...
野菜ジュースでホットケーキ

店舗日誌 | 2009年02月01日