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オアシス港北店ブログ

港北店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

この味 最高です

ダイエット シェイプアップには栄養コントロールが大切です。
「そんな事は言われなくとも…」分かっていても美味しいものが目の前に並べば、人間の三大欲求の一つでもある「食欲」が働き始めて当たり前ですね!

そんな私も、美味しいものが目の前に出されれば「完食」するのが当たり前の如く、箸が進みます。
先日、一家で仙台へ行った際に目的の一つであった「牛タン」を食べに行きました。
(その他の目的は、祖母に合いに行く。仙台七夕祭りを見る)
仙台=牛タンと言えば大変有名なお店でランチをいただきました。
8歳の娘は、パクパクと…
3歳の双子姉妹は、「肉 肉…」と催促する始末…
美味しいものには、老若問わず箸が進むと実感しました。

食欲をコントロールする事は、とても難しいです。
食欲=摂取カロリーvs活動=消費カロリーの戦いで消費カロリーが上回れば体重コントロールも比較的安易に出来てしまいますよ!
「食べたら動く」「動いたから食べる」「食べたかったら動く」皆さんはどちらを選択されますか?
私は、どれも当てはまります。


(茅嶋)

画像(1):いただきます
画像(2):美味しい
画像(3):見事な七夕
※画像撮影者/茅嶋
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2009年08月08日│店舗日誌
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