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オアシス港北店ブログ

港北店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

夏といえば海!

ブログリレーバトン受け取りました、フロントスタッフの嘉数です。
夏も本番という感じで暑くなってきましたね!

夏といえば海!!ということで、泳げない私は海を眺めに行ってきました(笑)
海沿いを散歩していたのですが、気持ちよくて、気づいたら1時間以上経っていました!
皆さんも海の風を感じに出かけてみてはいかがでしょうか?

ですが、夏の暑さには気をつけましょう!外でも室内でも熱中症にかかる恐れがあります。
少しでもおかしいなと感じたら無理をせず涼しい所で休む事が大事です。
運動時にはこまめな水分補給を心がけ、急にハードな運動をしない、吸水性・速乾性の衣類を着るのが熱中症予防に効果的なようです!
体調には充分気をつけて夏を楽しみましょう!


(嘉数)

画像(1):癒される絶景
画像(2):水分補給を忘れずに!
※画像撮影者/嘉数
夏といえば海! 夏といえば海!
2009年08月18日│店舗日誌
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