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オアシス港北店ブログ

港北店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

2009年10月

10月4日 AER☆STERCUP報告

10月4日(日)に大阪府立体育館でAER☆STERCUPというイベントが開催されました。 今回は港北店でレッスンされている馬場インストラクターと百合野インストラクターがイベントプレゼンターとして参加いたしました。港北店のお客様も今回2名参加されました。 AER☆STER(画像1)とは、プレコリオスタイルのエアロビックダンスワークアウトです。 このイベントは、全ての参加者がAER☆STERをトレー...
10月4日 AER☆STERCUP報告

店舗日誌 | 2009年10月19日

蹴って蹴って蹴りまくり!

昨日の祝日特別レッスンで、港北店パーソナルトレーナー鮎貝による、「蹴って蹴って蹴りまくる祝日」というレッスンを実施しました。 その名の通りミットに向かって蹴りまくるレッスンで、ストレス発散にはもってこいのレッスンでした! 蹴るだけとはいえ、キックの時は腰を大きく動かすので下半身はもちろん背中やお腹、おしりにもシェイプアップ効果があり、バランス力アップによる転倒予防にもなります。 そしてなんといっ...
蹴って蹴って蹴りまくり!

店舗イベント | 2009年10月13日

大迫力の画面でメジャーリーグを

先日、恵比寿にMLB(メジャーリーグベースボール)公認のレストランが9月にオープンしたので興味があり、是非行ってみたいと思っていました。10月に入りようやく時間をつくり行くことが出来ました。 場所は、恵比寿ガーデンプレイスのすぐそばで赤レンガの外観が特徴です。 メジャーリーグの雰囲気を味わいながら、食事が出来ます。(画像1) お店の中央のテーブルに案内され、座ってみると更にMLBの迫力を体感出来...
大迫力の画面でメジャーリーグを

痩せたいけどお米が大好きな方へ

私は幼少期より、かなりお米が好きです。 牛丼をおかずに白米を食べる事ができるぐらいお米が好きです(チャーハンでも可) しかし、後ひと息、ふた息痩せたい!と思うとき、ちょっと何かあれば…と思ってお買い物をしていると、お米に混ぜて炊くだけでカロリーOFFができるコンニャク?を発見!! CMに出ていたのは、後になって知りましたが…大塚食品さんの『マンナンヒカリ』という商品です。 見た目は完全にちょっと...
痩せたいけどお米が大好きな方へ

店舗日誌 | 2009年10月10日

大盛りのサラダ

先日、ある焼き肉屋に行きました。 そこはとにかく大盛! ライス大盛を頼むと茶碗にめいいっぱい盛って出てきます! そしてなんといってもサラダ(ボール)を頼むと… ボールのような器に山のように盛られたサラダが!! 写真のようなサラダがなんと380円! 安すぎです! 男4人で行ったのでこの量は食べれましたが、下手したら肉を食べる前にライスとサラダだけで満腹になるところです(笑) もちろん肉もお皿にいっ...
大盛りのサラダ

店舗日誌 | 2009年10月08日

日焼けが変える!

この日は男性ロッカー限定ですが、タンニングマシンキャンペーンイベントがありました。 タンニングとは人工光線で肌を日焼けさせる、いわゆる日焼けマシンです。 タンニング初めての人でも専任のスタッフが案内をして気軽にお試しいただける特別価格で使ってもらいました。 日焼けマシンと言っても、ただ肌を黒くするだけではありません。 身体をリラックスさせたり、細胞の活動を活発にして身体のエネルギー効率を高めたり...
日焼けが変える!

店舗イベント | 2009年10月05日

安全確認!

数ヶ月前に、テレビのニュースで「小学生が父親を助ける」といった見出しで、小学生の姉と弟が父親に心肺蘇生法を行い、一命を取り留めたと聞き深く感心しました。 街中でも、なにが起こるか分かりません。消防署などで心肺蘇生法の講習を受けたことのある方もいらっしゃるのではないでしょうか? もちろんオアシス港北店でも、万が一に備えて全てのスタッフが対応できるように、年に一度の講習を義務付けています。本日は、本...
安全確認!

店舗日誌 | 2009年10月04日

日本に似ている韓国

ブログリレーのバトン受け取りましたフロントスタッフの角田(かくだ)と申します。 初めてブログリレーを担当しますが、皆さん、趣味や自分自身の事を書かれているようだったので、私もそうさせていただきます!(笑) ですが、いざ「書こう!」となると書きたい事を絞りきれず、とても 苦労しましたが、最近肌寒くなり長袖が手放せなくなったであろう皆さんにこの話題を! 昨年のクリスマスが近づいた頃、私は母と韓国へ2...
日本に似ている韓国

店舗日誌 | 2009年10月02日