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オアシス港北店ブログ

港北店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

蹴って蹴って蹴りまくり!

昨日の祝日特別レッスンで、港北店パーソナルトレーナー鮎貝による、「蹴って蹴って蹴りまくる祝日」というレッスンを実施しました。
その名の通りミットに向かって蹴りまくるレッスンで、ストレス発散にはもってこいのレッスンでした!

蹴るだけとはいえ、キックの時は腰を大きく動かすので下半身はもちろん背中やお腹、おしりにもシェイプアップ効果があり、バランス力アップによる転倒予防にもなります。
そしてなんといっても、日頃できない「思いっきり蹴る!」という運動が爽快感を味わえて、ストレス発散には抜群のレッスンだったと思います!

たくさんの方に参加していただきまして、ありがとうございました!
今後も祝日の特別レッスンには鮎貝さんに協力していただき、「蹴りまくる祝日」を行えたらと思っておりますので、もし次回がありましたら皆さんよろしくお願いします。


(小田嶋)

画像(1):集合してパチリ!
画像(2):鮎貝トレーナーもノリノリでした
※画像撮影者/小田嶋
蹴って蹴って蹴りまくり! 蹴って蹴って蹴りまくり!
2009年10月13日│店舗イベント
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