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オアシス港北店ブログ

港北店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

今年最後のスパートを!

フィットスタッフ氏田です!2回目のブログリレーバトンを受け取りました。月日の経過は早いもので、もう今年最後の月ですね。

さて皆さん、覚えていますか!?年の初めにたてた、カラダの目標を!!
僕の目標は、ゴボウ体型→ニンジン体型→ダイコン体型にするというものでした。体を大きくする為に、たくさん食事を摂り、大好きなパフェも食べて、大筋群の集中トレーニングを実施しました。結果前回4/30のブログで発表した時より、体重+5kg増え、フィトネススコア(※)は65ptから69ptになりました。しかし、まだまだニンジンレベルです。今からスパートをかけ、今年中にスコアを70ptにもっていきます!!

ラスト1ヶ月、皆さんも忘れかけていた目標を思い出し、フィットネスライフに追い込みをかけましょう!年末の敵、忘年会やパーティーに負けてはなりません!!
そして僕と一緒に、来年を素敵なカラダで迎えましょう!

(※)フィットネススコア
身体の成分構成で、その方の身長や体組成をもとに体格の目安として表示しています。
(標準よりも筋肉量が多いほど、体脂肪量が少ないほど高い数値が出ます)


(氏田)
2009年12月03日│店舗日誌
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