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オアシス港北店ブログ

港北店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

2014年02月

ダイエット応援 途中経過

フロントスタッフの長谷川です。1月から始まっているダイエット応援プロジェクトは、只今中間測定期間に入っています。みなさん、そろそろ成果が出ている頃ではないでしょうか? 脂肪減少コースにエントリーした私は、スタート時から1週間後、2週間後には着実に減っていたのですが、4週間経った今、実のところリバウンド気味です…ここのところ、バレンタインなどでお菓子作りをする機会が多く、気の向くままに甘いものばか...
ダイエット応援 途中経過

店舗日誌 | 2014年02月25日

レッスン体験記〜岩盤ヨガ〜

フロントスタッフの長谷川です!今回「岩盤ヨガ」にトライしてきました! 港北店の岩盤ヨガは、スパガーデッシュ4階にある岩盤浴場にて貸切で行ないます。  ■プログラムレビュー ・このプログラムで一番効果があったのは何ですか?. 30分でかなりの量の汗をかけます。 ・どういうかたにオススメだと思いますか? 普段汗をかきにくい方、ハードな運動が苦手だけど汗を沢山かきたい方、難しいポーズがないので初心者の...
レッスン体験記〜岩盤ヨガ〜

プログラム体験談 | 2014年02月07日

オアシスブループロジェクト

オアシスでは環境問題などで改善の為にできることを 考えて身近なところから行っています! 今回は港北店では3名の取り組みの紹介を致します。
オアシスブループロジェクト

Charities(VILLAGE) | 2014年02月02日