main_blog main_blog

オアシス港北店ブログ

港北店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

2015年05月

クロールの息継ぎ苦手克服しよう!

東急スポーツオアシス港北店森田です。 1歳より水泳を始め、選手やインストラクターを経験しております。 クロールが苦手な方の多くから「どうやったらクロールの息継ぎが上手にできるの?」という質問を多く受けます。 今回は、クロールの息継ぎの苦手を克服する3つの「ちょっと」したチェックポイントをご紹介します。 【1】重心は「ちょっと前」! クロールの息継ぎで沈んでしまう・・・ そんな方の多くは重心が後...
クロールの息継ぎ苦手克服しよう!

大人気レッスンのデビュー戦!

東急スポーツオアシスで実施している大人気レッスン「MOSSAプログラム」。 初心者でも動きやすく・楽しくシェイプアップや筋力トレーニングが出来る無料プログラムです! このゴールデンウィークにオアシス港北3人の期待のインストラクターが「MOSSAプログラム」デビューしました! 【インストラクター名】勝又亮太インストラクター 【担当プログラム】Group Kick(グループキック)  ※他にもGr...
大人気レッスンのデビュー戦!

MOSSA | 2015年05月18日