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オアシス港北店ブログ

港北店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

岩盤HOTヨガ映像チェック実施!

皆さん「岩盤HOTヨガ」をご存知ですか。

「岩盤HOTヨガ」は、音楽(聴覚)と映像(視覚)から、心拍数が変化し、血流が増え、汗が出やすくなると言われております。 また、綺麗な景色や、美しい景色を見てリラックス!セロトニン(幸せホルモン)・ドーパミン(意欲が湧くホルモン)が出やすくなると言われています。そして、宇宙の映像等は、浮遊感を伴い体を軽く感じさせます。

自然と身体を動かす際の可動域が広がり、よりスッキリ感を得られることがあるかも!是非一度、皆さまもお試しください!


(根本)
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2017年05月06日│店舗日誌
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