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オアシス港北店ブログ

港北店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

2017年07月

スイムフェスタ練習会 第2弾

7月16日(日)にスイムフェスタ早朝練習を行いました。 朝早い時間にも関わらず21名の参加者の皆様に集まって頂きました。 本番まで残り1週間、最後の追い込みとして、それぞれの目標に向けて泳ぎ込んでいました。 参加者の皆様がベストタイムが出る事を、スタッフ一同祈っています!! 明日17日(月)11:15〜12:15にも練習会を実施いたします。 お時間ある方は是非ご参加ください。
スイムフェスタ練習会 第2弾

店舗日誌 | 2017年07月16日

理想的なカラダ作りのために 二

こんにちは、港北店スタッフの椙山です。前回第一弾として'理想的なカラダ作り'のための食事方法を紹介していくブログの告知をいたしました。今回はその'理想的なカラダ作り'のための食事方法食の中の「食事の量」について紹介していきます。 多くの方が、普段取られている食事の量をあまり気にせず、好きなだけ食事を取っていると思います。もちろんダイエットしている方は量を減らしていると思いますが、ただ単に食事量を...

食事・栄養・レシピ | 2017年07月15日