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オアシス港北店ブログ

港北店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

僕のおすすめレッスン!

こんにちは!オアシス港北店スタッフ、また、インストラクターの豊田です。
みなさん、レッスンは好きですか?僕は大大大好きです!今回私からはおすすめのレッスンの動きのコツを紹介させていただきます。そのレッスンの名は【Group Fight】
【Group Fight】では様々な格闘技の動作が出てきます。その中でも皆さんが最も苦戦する連続アッパーのコツを伝えたいと思います。
まずはコンパクトに打っていきたいので両脇を開かずに閉じる、二つ目が大振りになっていたら間に合わないですよね?笑そこでとっておきのコツが!? もちろんあります!!!
肘を後ろに引かないこれがポイントです!自分の体側より後ろにいったらアウト―です笑肘を曲げ脇閉じたまま自分の顎の高さまで上げる。これで完璧です。
皆さんと一緒に同じ空間の中で動いて、動いて、動きまくって楽しい時間を過ごしたいと思っています!
是非一緒に【Group Fight】やりましょう!港北オアシスでお待ちしてます!


(豊田)

画像(1):間違ってるフォーム
画像(2):正しいフォーム
※画像撮影者/加藤
僕のおすすめレッスン! 僕のおすすめレッスン!
2018年03月18日│店舗日誌
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