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オアシス港北店ブログ

港北店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

2020年10月

マシン紹介 レッグプレス

こんにちは!フィットネススタッフの小林です。 ・マシンの使い方がわからない。 ・効いている感覚がわからない。 そんなあなたにマシンの使い方をご紹介します! 3回目はレッグプレスです。 レッグプレスは足をメインに鍛える事ができるマシンです ポイントが主に3つあります。 1.お尻を後ろまでしっかりつける お尻が浮いた状態だと力が分散してしまい、効かせるのが難しくなります。体を固定するためにお尻はしっ...
マシン紹介 レッグプレス

ハロウィンの飾りつけをしました!

こんにちは!スタッフの新井です。 “ステイホーム”が始まってから早5か月…。 オアシスでもイベントの中止やマスクの着用、消毒のお願いなどで多くのお客様にご迷惑をお掛けしてきました。 「せめてハロウィン気分だけでも味わっていただきたい!!!」 そんな想いから、少しですが館内にハロウィンの飾りつけをしてみました。 ジャック・オー・ランタン達と共に、オアシス港北店で皆様のご来館をお待ちしております! ...
ハロウィンの飾りつけをしました!

店舗日誌 | 2020年10月13日

マシン紹介 チェストプレス

こんにちは!フィットネススタッフの小林です。 ・マシンの使い方がわからない ・効いている感覚がわからない そんなあなたにマシンの使い方を紹介します! 2回目はチェストプレスです。 チェストプレスは胸をメインに鍛えることができるマシンです。 ベンチプレスの動きをマシンで安全に行なうことができます。反り腰の方は胸の筋肉が弱くなりやすい為、より良い姿勢を目指している方に是非使っていただきたいマシンです...
マシン紹介 チェストプレス