本厚木店スタッフによる現場の声！
今回は久々に外に食事にでました。 やっぱり、食べるのは大好きな『 肉 』になってしいました。 いやー、運動した後の肉は上手いですねー。 そして、筋肉作りにかかせないタンパク質を摂取 ・摂取！ 皆さんも、運動したあとの夕食にはぜひ。
また、肉はあまり好きでない方は、 大豆製品（納豆やお豆腐） 卵（白身部分） などの料理を一品追加すると良いと思います。 （本厚木店パーソナルトレーナー/マッスル川村）
画像（1） 肉を目の前に喜ぶ私 画像（2） 肉友のスタッフ安齊
画像撮影者 (1)安齊 (2)川村
今回は久々に外に食事にでました。
やっぱり、食べるのは大好きな『 肉 』になってしいました。
いやー、運動した後の肉は上手いですねー。
そして、筋肉作りにかかせないタンパク質を摂取 ・摂取！
皆さんも、運動したあとの夕食にはぜひ。
また、肉はあまり好きでない方は、
大豆製品（納豆やお豆腐）
卵（白身部分）
などの料理を一品追加すると良いと思います。
（本厚木店パーソナルトレーナー/マッスル川村）
画像（1） 肉を目の前に喜ぶ私
画像（2） 肉友のスタッフ安齊
画像撮影者
(1)安齊 (2)川村
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