以前のような割れた腹筋を目標にしている石井でございます。
が、トレーニングが思うように進まず・・・
膝の調子が良くなく、膝をかばって階段の手すりに体重をかけて上がっていたら今度は肘が腱鞘炎に・・・いいことないです。

日常的にお腹を締めて立っていたり、電車で移動している時にもおへそを引っ込めていたりとやってはいるものの、丸みをおびてしまったお腹は手ごわいです。
今日のところは写真もこの程度で勘弁してください。
もっと自信をもって写真を撮ってもらえるようにしなくては。。。
（お久しぶりです/石井）

画像/おへそを引っ込めて
※画像撮影者/加藤