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オアシス本厚木店ブログ

本厚木店スタッフによる現場の声!

巷ではオアシスSMARTですが・・・・

巷ではオアシスSMARTですが、私、川村はオアシスBuildです。
男川村。肉体改造宣言いたします。

目標は筋肉量1.5kgアップ。体脂肪率11%台です。

現在の数値
体重65.7kg
筋肉量32.3kg
体脂肪量8.8kg
体脂肪率13.4%

体脂肪率を落とす方法は、いろいろあります。体脂肪を純粋に落とせば体脂肪率は相対的に落ちてきます。っが!しかし!筋肉量を増やしても相対的に体脂肪率も落ちます!ですので私川村は筋肉量を増やす!これで体脂肪率を減らします!一ヶ月ごとに経過報告をしていきたいと思います。皆様も一緒にがんばりましょう!
(川村)

画像(1)マシンジムにも張り出し中の肉体チェック写真
画像(2)やるぜ!
※画像撮影者/松尾


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