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オアシス本厚木店ブログ

本厚木店スタッフによる現場の声!

私のジョギングコース

定期的ではありませんが、実は私もジョギングをしています。
私のコースのクライマックスは箱根駅伝8区の難所として有名な「遊行寺の坂」です。

遊行寺の坂は約800mの連続した上り坂で、高低差は30mくらいあるようです。私が自転車で足つかずに登り切れる成功率も2分の1程度です。

私の場合はちょっと走ってからこの坂を上がってフィニッシュのでまだよいのですが、箱根ランナー達は15km走ってからこの坂に突入するので、それはきついことでしょう。しかし、そんな山あり谷ありのコースだから箱根駅伝は盛り上がるのでしょうね。

ランニング指導も担当している岩谷によると上り坂を走るためのポイントはやや前傾姿勢で背すじを伸ばし、腕をしっかり振り、後ろに脚をしっかり伸ばすこととのこと。次回よりこのアドバイスを参考に楽に上がれるようになることでしょう。


(小澤)

画像(1):遊行寺の坂登り口
※画像撮影者/小澤
私のジョギングコース
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