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オアシス本厚木店ブログ

本厚木店スタッフによる現場の声!

旅行でフィットネス

先日フランスに行く機会がありました。フランスは他の海外とは違って、パリに行けばほとんどの名所が揃っているので、地下鉄、バス、ウォーキングだけでいろんな名所に行けるところが凄く魅力的でした。

パリの名所の一つにモンマルトルの丘にあるサクレクール寺院があります。
私はある映画を見てからずっと憧れていた場所なのですが、モンマルトルの丘というだけあって300段くらいの階段がありました。
モノレールのようなもので登ることもできますが、「あえて階段」で登ってみました。
登ったあとは太ももが痛くなりましたが、憧れていた建物にたどり着いた喜びの方が大きかったため苦にはなりませんでした。

階段の上り下りはご存知のように太もものシェイプアップやヒップアップにとても効果的です。本厚木店にも同様に階段を上る運動を行なう有酸素マシンがありますので、効果が期待できると思います!またこの運動をすることで旅行先でも元気に観光を楽しめますよ!

旅行をすると、楽しく自然と運動していることがよくあります。そろそろGWです。
皆さんも楽しく旅行するために日頃からフィットネスに取り組みましょう。


(溝部)
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