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オアシス本厚木店ブログ

本厚木店スタッフによる現場の声!

2011年07月

美しい背中

バレエストレッチというクラスを担当しています。千穂です。今回は、このクラスで行っているエクササイズについてご紹介したいと思います。 この時期は露出が増え、身体のいろんな部分が気になる方も多いかと思いますが、今回は特に目に付かず、盲点になりやすい背中にスポットを当ててみたいと思います。ポイントは「肩甲骨」です。写真にのせているように、肩甲骨をしっかりと稼動させることで、背中の筋肉は収縮運動をします...
美しい背中

エキサイトボクシングスペシャルワークアウト開催しました!

去る7月18日(月)にオアシスSMART本厚木店10周年記念イベントとして、プロスタッフ協栄プログラムディレクターの茂呂氏を招いて、エキサイトボクシングスペシャルワークアウトを開催しました。 普段45分間、音楽にあわせながらのシャドーボクシングを楽しんでいる方々が、今日はよりフォームに意識を持ち、またミットを使用して打つ感覚も感じていただく事が出来ました。音楽にあわせながらだとどうしても崩れてし...
エキサイトボクシングスペシャルワークアウト開催しました!

店舗イベント | 2011年07月20日

【10周年イベント報告】エレガントボディメイキング

オアシスSMART本厚木の10周年を記念して開催されたスペシャルイベント「エレガントボディメイキング」の報告を致します。講師は元国際線客室乗務員の東氏によるもので、よりきれいに魅せるための生活の中での工夫や実際に講師も毎日行っているというエクササイズを行いました。 痩せようと思うのか、綺麗になろうと思うのかの違いによる違いや食事する姿勢や早食いを抑える工夫などお話しいただけて、参加していた皆様も...
【10周年イベント報告】エレガントボディメイキング

店舗イベント | 2011年07月15日