オアシス本厚木店ブログ
本厚木店スタッフによる現場の声！
2012年04月
レッスン体験〈タヒチアンダンス〉
4月から新しくスタジオプログラムに加わった「タヒチアンダンス」に参加してきました！ダンスは全く初心者ですが、先生が声をかけてくださり、すぐにクラスの雰囲気に打ち解けることが出来ました。
主に動かす筋肉はお腹、腰、骨盤周り、太ももです。音楽にあわせながら左右に腰を振ります。さらにここに手の振りつきも加わります。腰を振るときも体幹と太もも、お尻を意識して動かすのでウエストの引き締めやヒップアップにも...
プログラム体験談 | 2012年04月02日
Apr 2012
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