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オアシス本厚木店ブログ

本厚木店スタッフによる現場の声！

2014年07月

またヤビツ峠ですが今回は2人です

またヤビツ峠の看板ですが今回はマネージャー東度とロードバイクでトレーニングに行ってきました！朝6:30に愛甲石田駅前で待ち合わせ（東度は自走で30キロ走って来てます）。そのあと一緒にヤビツ峠に向かいます。国道246から善波峠を超えたところで天気がいいと富士山がくっきり見えるのですが今日は見えませんでした。そして名古木の交差点へヤビツ峠まで12キロ弱の坂道を登ります。 トライアスロンのトレーニング...
またヤビツ峠ですが今回は2人です

フィットネス・エクササイズ | 2014年07月16日

栄養士嘉恵の1Pアドバイス

栄養士嘉恵のワンポイントアドバイス　Ver.44回目となりました、ワンポイントアドバイス。今回のテーマは「すいか」です。 すいかの旬は5月〜8月。今日の様な暑い日にも大変オススメです。「すいか」にもしっかり栄養素含まれています。夏に嬉しい栄養素ですので、是非摂りいれて頂きたいです。 1.水分が90％以上(果肉) 糖分も含み、エネルギー補給にもオススメです。 2.カリウム 水分代謝を促して、熱中症...

食事・栄養・レシピ | 2014年07月11日

七夕王子イベント開催しました！

七夕王子こと大人気・関川太一IRのイベントが開催されました！ 今回は皆様のリクエストにお応えして、ラテンのレッスンを行いました。 毎度の事ながら、私もレッスンに参加したい！と思うほど楽しそうに熱く盛り上がって いました！羨ましい。。。 お帰りの際には皆様のキラキラ満足な笑顔が見れて私もハッピーな気持ちになれました。 お忙しい中、ご参加ありがとうございました！
七夕王子イベント開催しました！

店舗イベント | 2014年07月07日

ヤビツ峠3時間コース

厚木周辺はアウトドアスポーツを愛する私にとって非常にいい環境で、神奈川が誇る丹沢系山群があります。その丹沢系山群を楽しみながら行く出勤前サイクルトレーニングを行なっています。コースを1時間コース、2時間コース、3時間コースと分けています。1時間コースが大山コマ参道入口まで、2時間コースが先般ブログでもアップした日向林道、3時間コースがヤビツ峠まで行くコースです。今日は3時間コースに行きました。 ...
ヤビツ峠3時間コース

フィットネス・エクササイズ | 2014年07月01日