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オアシス本厚木店ブログ

本厚木店スタッフによる現場の声！

2014年09月

定点観測

ほぼほぼ定点観測のようになって来ましたが遅番出勤前のヤビツ峠攻めです。また東度と一緒に行ってまいりました。二人とも自己ベストで登れました。 いま私たちの取り組んでいるトレーニングで坂を登っていますが、もうひとつやっているトレーニングが高強度のインターバルトレーニングです。脚を回す回転数と、ペダルの重さを上げて強度を高めます。ランニングだと高強度のトレーニングを行うと関節などにも負担がかかるので強...
定点観測

フィットネス・エクササイズ | 2014年09月09日

夏はまだ終わらない・・・

9月1日（月）は、大人気・関川太一インストラクターによるイベントが行なわれました。 今回は、Curving Dance Workout（カービングダンスワークアウト）という、曲線的な動きを中心に行なうクラスです。 相変わらずの爽やかイケメンインストラクターに皆様メロメロでした（笑） みなさまご参加ありがとうございました！
夏はまだ終わらない・・・

店舗イベント | 2014年09月01日