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オアシス本厚木店ブログ

本厚木店スタッフによる現場の声!

加圧トレーニング

今日は齋藤トレーナーに加圧トレーニングをしていただきました!
自身2回目の加圧トレーニングという事もあり、今回は前回より圧を高めに、上半身かなり追い込む事ができました!血管がかなり浮き出てかっこいい・・・なんて思いながらトレーニングしてました。
上半身はベンチプレス、アームカール、ディップス、アップライトロウと腕中心のメニュー、下半身はスクワット、カーフレイズ、トーレイズの3種目を実施。

加圧トレーニング後に通常のマシントレーニングを実施しましたが、そこでビックリ!いつもの重量が軽く感じ、加圧トレーニングで疲れているはずなのに、身体がとても良く動きました。とても不思議な感じですが気持ち良いトレーニングができました。

齋藤トレーナーにその理由を確認したとろ、加圧トレーニングによって普段眠っている筋肉が呼び起こされ軽く感じたとの事でした。ほんとに覚醒した感じがしました!

ちょっと癖になる感じです。
今年は加圧トレーニングを続けて実施し肉体改造していこうと計画しています!


(東度)
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