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オアシス本厚木店ブログ

本厚木店スタッフによる現場の声!

2016年04月

アクアレッスン参加してきました!

私がオススメするグループエクササイズプログラムのひとつにアクアビクスがあります。お水の中では低い水温に反応して身体が熱を発しようとするため体内エネルギー消費が上がります。また、抵抗があるため陸で動くよりも運動量がアップするという効果もあるのです。 それに、最大のポイントは鏡がないこと。 スタジオですと自分の動く姿が鏡にうつってしまいますが、プールではそれがありません。鏡に映ったほうが良いという方...
アクアレッスン参加してきました!

店舗日誌 | 2016年04月26日

熊本地震災害支援募金

本日「かながわグルメフェスタ2016in厚木」にて、熊本地震災害支援募金活動をさせていただきました。 とても多くの方に募金をいただけました。 皆様のお気持ち本当にありがとうございます。 そんな中、小学生のお姉ちゃんと幼稚園児の姉妹から募金をいただいたのですが、おそらく少ないであろう自分たちのお小遣いから「これで唐揚げを買って、これでポテトを買ってこれだけ募金にしよう」と二人で一生懸命募金の金額を...
熊本地震災害支援募金

Charities(VILLAGE) | 2016年04月23日

負けられない戦い

突然ですが。腕相撲はお好きですか? 私は大好きです!何故ならかなりの勝率で勝てるからです。そりゃあなた上腕二頭筋(力こぶ)太いんだし体重1番重いんだからから勝てるに決まってるでしょ、と思っている方。違います。そうじゃないんです。上腕二頭筋の勝負だけではないのです! 腕相撲は、思っている以上に奥深い漢の戦いなのです。(私は女ですけどね) 上腕二頭筋ももちろんですが相手の手を内側に巻き込むような手首...
負けられない戦い

実はわたくしこう見えて…

実はこう見えてわたくし天野。焼肉が大大大好きなんです!!(見たまんま) でも、普段運動しているのに焼肉へ行ってしまったらせっかくの努力が無駄になってしまうからしばらく行ってない…。なんて方も多いのではないでしょうか。 しかし、そんな事はありません!ポイントさえ押さえれば焼肉だって立派な栄養補給です!トレーニング後に焼肉へ行くスタッフも少なくありませんよ。 まず、食べる順番です。 野菜やお味噌汁な...
実はわたくしこう見えて…

食事・栄養・レシピ | 2016年04月12日

久々のお風呂

いつもはもっぱらシャワーのみのわたくしですが、昨日は久しぶりにゆっくり湯船に浸かりました。 「毎日元気ね〜」とよく皆様に言っていただけますがそんな天野でもたまには疲れを感じる日があります。だって人間ですもの。 恐らく疲れの原因は布団に転がりながらアニメを見続けていた事だと思います。同じ体勢で居続けると血行不良を起こしたり腰が痛くなったり…。長時間椅子に座り続けているとお尻が痺れてくるのと同じよう...
久々のお風呂

健康 | 2016年04月05日