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オアシス本厚木店ブログ

本厚木店スタッフによる現場の声!

むくみやすい夏の身体に

この時期、なんだか脚がいつもよりむくんでるな〜と感じることはありませんか?

もしかしたらそのむくみは夏に多いあらゆる事が原因かもしれません。
●冷房で身体を冷やしすぎてしまい体温調節機能が低下している
●塩分の摂り過ぎにより、身体がそれを薄めようとして過剰に水分を吸収するようになる
という事などが理由の一部に挙げられているそうです。

夏場はどこに行ってもガンガンに効いている冷房。冷気は下の方に溜まると言われていますから、足元は感じている以上に冷えていることもあるようです。
また、夏の夜は長いですから、飲み会やDVDアニメ鑑賞会も多く開催されると思います(私だけではないはず)。そこで出るスナック菓子にも多くの塩分が含まれています。食べ過ぎ注意です。。。

1日の終わりになると老廃物が足元にたまり、むくみになっていることもあります。そんな時は…松下のように逆立ち!もありですが笑、お風呂に入ったりやさしくマッサージをするのでも大丈夫です。
むくみ知らずの身体目指して、今日から少し意識して生活してみませんか?天野もがんばります!(特にスナック菓子の食べ過ぎ)


(天野)

画像(1):彼女の将来の為にも顔が見えない写真にしておきますね。
※画像撮影者/天野
むくみやすい夏の身体に
2016年07月12日│健康
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